Djoekes Yoga: Yoga voor iedereen

Yoga is een eeuwenoude methode om lichaam en geest soepel te houden. Yoga is niet zweverig. Het gaat juist om het landen in het lichaam. Wat voel je in je lijf als je in een bepaalde houding gaat? Wat gebeurt er in je hoofd?

Gewoon aandacht geven aan wat er op dat moment in je leeft. Zonder oordeel. Het mag er allemaal zijn. Dat is yoga.  

Bij Djoekes Yoga werk je in een klein groepje. Door eenvoudige oefeningen leer je aanwezig te zijn in je lichaam. Je leert vertrouwen te hebben in je lijf en spanningen los te laten.

Het is niet moeilijk. Iedereen kan het. Maar het is wel fijn als iemand je op weg helpt!

Volg een proefles voor 5 euro en ervaar zelf of deze vorm van yoga wat voor jou is.

Nu in Dalfsen, Lemelerveld en Zwolle!